Jolanta Mihelčič

"Ich bin nicht das, was mir passiert ist. Ich bin das, was ich entscheide zu werden!" (Carl G. Jung)

Vieles, was wir auf kognitiver Ebene bereits verstanden und schon tausendmal "durchgearbeitet" haben, begegnet uns trotzdem immer wieder. In einer Gesprächstherapie z.B. wird der Körper und die Körperwahrnehmung nicht mit einbezogen. Erkenntnis geschieht jedoch auf verschiedenen Ebenen und gerade der Umgang mit unseren Emotionen und der Grad unserer Selbstregulierungsfähigkeit bestimmt, wie wohl wir uns in unserem Körper und generell im Leben fühlen. 

Körperpsychotherapie zeigt einerseits auf, wo im Körper Blockaden stecken und die Energie nicht frei fließen kann. Andererseits hilft sie genau diese Regionen wiederzubeleben und den muskulären Panzer zu lockern und zu lösen, damit z.B. auch der Atem wieder frei fließen kann. Was einmal als Überlebenstrategie wichtig war, kann dann abgelöst werden von alternativen Strategien, die zu besseren Beziehungen und mehr Lebensfreude führen.