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Melanie Lüdtke | Systemische Therapie, Systemisches Coaching, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie | Hamburg

Melanie Lüdtke

Psychologische Praxis - Burnout Stress Ängste

Heilpraktikerin (Psychotherapie), Diplom-Kauffrau

Rappstraße 2

im Beraterwerk

20146 Hamburg

Tel.: 040/68 99 85 33

E-Mail senden

www.melanieluedtke.de

Zusatzinfos (z.B. PDFs)

Kurs Progressive Muskelentspannung

Therapeutische Angebote

Arbeits-
schwerpunkte:

Mit meinem Praxis-Schwerpunkt "Burnout - Stress - Ängste" habe ich mich auf Psychotherapie bei Burnout und stressbedingten psychischen Störungen wie z.B. Depressionen spezialisiert sowie auf Psychologische Beratung und Coaching zur Burnout-Prävention und Stressbewältigung.

Selbstverständlich biete ich auch psychotherapeutische oder psychologische Hilfe bei anderen Problemen oder Anliegen an. Gerne helfe ich Ihnen zu klären, ob ich für Sie die geeignete Ansprechpartnerin bin.

Neben meiner zentral gelegenen Praxis in Hamburg-Rotherbaum finden Sie mich außerdem an einem zweiten Standort in ruhiger und naturnaher Lage am Stadtrand von Hamburg kurz hinter dem Stadtteil Volksdorf: Allmende Gesundheitszentrum, Bornkampsweg 36, 22926 Ahrensburg.

Aufgrund der aktuellen Lage mit dem Corona-Virus biete ich gerne alternativ auch Beratungstermine online per Videokontakt oder Telefon an.

Methoden:

Systemische Therapie, Systemisches Coaching, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Verhaltenstherapie, Kognitive Verhaltenstherapie, Progressive Muskelentspannung, Gewaltfreie Kommunikation, Paarberatung und -therapie, Burnout-Prävention, Persönlichkeitsentwicklung, Voice Dialogue

Persönliche Vorstellung

In jeder Krise steckt bereits die Kraft zur Veränderung. Nach einem humanistischen Menschenbild fokussiere ich vorwiegend auf Ihre Ressourcen und Fähigkeiten. Demnach verstehe ich Sie als Experten Ihrer Selbst, der sein Problemlösungspotenzial bereits in sich trägt. Mittels Gespräch und spielerischen erlebnisorientierten Elementen können Sie sich selbst erfahren und Ihre Wahrnehmungs-, Denk- und Verhaltensmuster erweitern. Bei dieser Reise zu sich selbst können Sie eine selbstbestimmte gesündere Form der Stressbewältigung entwickeln und wieder mehr Lebenszufriedenheit und Wohlbefinden erleben. Sie können lernen, "Entschleunigung" und Entspannung selbstständig herbeizuführen sowie Ihre Achtsamkeit im Alltag und das Verstehen eigener Körpersignale und Emotionen zu verbessern.

Neben dem Einzelsetting biete ich aktuell auch folgende Gruppen- und Kursangebote: In meiner Ahrensburger Praxis finden regelmäßig Kurse für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson statt: "Mehr Entspannung und Achtsamkeit". Maximal 8-9 Teilnehmer(innen). Mehr erfahren Sie unter www.melanieluedtke.de/gruppen/entspannungskurse.

Außerdem biete ich an beiden Standorten eine Trennungsgruppe für Männer und Frauen "Das Ende der Liebe als Chance". Mehr erfahren Sie unter www.melanieluedtke.de/gruppen/trennungsgruppen.

Aktuell werden aufgrund von Covid-19 bis auf Weiteres keine Kurse oder Gruppen angeboten.

Neben dem Einzel- und Gruppensetting biete ich auch Paarberatung und Paartherapie an.

Ort

Persönliche Daten /
Ausbildung

Therapeutische
Ausbildung:

Heilpraktikerin (Psychotherapie) mit Prüfung vor dem Gesundheitsamt Hamburg
Systemische Therapeutin und Beraterin (SG)
Burnout-Therapeutin und -Beraterin (Deutsche Paracelsus Schulen)
Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Deutsche Paracelsus Schulen)
Diplom-Kauffrau (Freie Universität Berlin)

Als Diplom-Kauffrau habe ich lange Jahre in renommierten Unternehmen in verantwortlicher Position gearbeitet und bin mit den dortigen Arbeitsbedingungen und Anforderungen sehr vertraut. Mit meiner Ausbildung in klinischer Psychologie und Psychotherapie sowie den weiteren Qualifikationen in Bezug auf meinen Praxis-Schwerpunkt, in Systemischer Therapie und Beratung und anderen Verfahren freue ich mich darauf, Sie empathisch und fundiert bei der Bewältigung von Burnout zu unterstützen und zu begleiten.

Ich befinde mich in regelmäßiger Fort- und Weiterbildung, u.a. in Systemischer Therapie und Beratung/ISS Institut für systemische Studien Hamburg, Lösungsfokussierter Kurztherapie/-beratung nach Steve de Shazer/Amara Schulen für Naturheilkunde und Heilpraxis, Gewaltfreie Kommunikation nach M. B. Rosenberg/Hamburger Heilpraktiker Akademie bzw. GFK Hamburg, Trauerbegleitung/Deutsche Paracelsus Schulen Hamburg, Erste-Hilfe-Koffer bei psychischen Traumata/HISW Hamburgisches Institut für Systemische Weiterbildung. Klinische Erfahrungen im Rahmen eines Praktikums und späterer Hospitation im Asklepios Westklinikum, Abteilung Psychiatrie und Psychotherapie, u.a. Psychiatrische Institutsambulanz Altona, Schwerpunkt Verhaltenstherapie.

Berufsverband:

VFP - Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.

SG - Systemische Gesellschaft - Deutscher Verband für systemische Forschung, Therapie, Supervision und Beratung e.V.

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