Patrick Schnerr

Achtsam berühren und einfühlsam-präsent begleiten - das sind meine beiden grundlegenden Angebote.

Zwei Methoden, die helfen zu entspannen und zu sich zu kommen.
Denn erst was wir körperlich erspüren bzw. emotional erfühlen können und auch wollen, ermöglicht uns, wirklich loszulassen, fast sogar: "es lässt uns los". Auch Gedanken finden so ihren berechtigten Platz oder lösen sich auf.

Den Körper in diesen Prozess aus Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen zu integrieren, kann ein guter Startpunkt sein und vermag zu einem inneren Anker zu werden. Berührungen helfen uns dabei in den Augenblick zu kommen

Meist mag das körperlich angenehm sein, wohltuend. Manchmal tauchen dabei aber auch Schmerzen und Emotionen auf. Sich beidem zu stellen, ob Genuß oder Verdruß, schult nicht nur unsere Präsenz, unsere Wachheit und Haltung unserem Leben gegenüber. Sich selbst wirklich annehmen zu können, bringt ungeahnte (Selbstheilungs)Potentiale in Gang. Es öffnen sich neue Türen und letztlich macht uns dieser Weg, dieser Bewusstwerdungs-Prozess lebendig und frei.