Resilienz


Resilienz ist die psychische und mentale Widerstandskraft, um mit Stress, Burnout, anderen Herausforderungen, Veränderungen, Druck und Rückschläge gut zu bewältigen bzw. damit umzugehen.
Resilienz geht auf die empirische Forschung der Psychologieprofessorin Emmy Werner zurück, die in den 1950 er Jahren auf der Insel Kauai (Hawaii) eine Langzeitstudie über den Einfluss von biologischen und psychosozialen Risikofaktoren an Kindern durchgeführt hat.
Der Begriff der Resilienz stammt ursprünglich aus der Physik und bezeichnet in der Werkstoffkunde die Fähigkeit eines Materials, sich verformen zu lassen und dennoch in die ursprüngliche Form zurückzufinden.

Die Resilienzforschung unterscheidet  innere und äußere Schutzfaktoren.
Die inneren Faktoren sind z.B. Haltungen, Einstellungen, Glaubenssätze und die äußeren Schulbildung, Familie, Freunde, Arbeitsumgebung.

Resilienz wird als Entwicklungsprozess verstanden, der unterstützend begleitet werden kann. So kann im Resilienz Coaching gezielt an den persönlichen Ressourcen des Klienten gearbeitet werden. Somit ist Resilienz Coaching auch immer ein persönlicher Beratungs- und Betreuungsprozess, der Inhalte aus Beruf oder Privatleben zur Grundlage haben kann. Hierbei fungiert der Coach nicht als Lösungsgeber, sondern er gibt Anstöße und zeigt Möglichkeiten zur persönlichen Entwicklung des Klienten auf. Der Klient kann so sich selbst reflektieren, seine Selbstwahrnehmung schärfen und in die Eigenverantwortung für seine Entwicklung gehen.
Das Resilienz Coaching kann auch gut in einer Gruppe angewandt werden, da der interaktive Austausch untereinander die individuelle Ressourcenarbeit unterstützen kann.
Ziel des Resilienz Coachings sollte immer sein, dass Klienten mehr Handlungsmöglichkeiten in ihrem Leben sehen und wissen, dass und wie sie gestärkt aus Krisen hervorgehen können.

Das Resilienzmodell nach Gruhl/Körbächer unterscheidet sieben Bereiche, die persönliche Resilienz unterstützen. Dabei werden drei Grundhaltungen Akzeptanz, Lösungsorientierung und Optimismus und die vier Handlungsfaktoren Zukunft gestalten, sich selbst regulieren, Beziehungen gestalten und Verantwortung übernehmen unterschieden, die sich gegenseitig bedingen und immer in der Gesamtheit betrachtet werden wollen.

Wir bedanken uns für den Text bei Iris Slomma, Düsseldorf

www.resilienter-leben.de


Therapeuten, die Resilienz anbieten:
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Elvira Gerstenberger
01917 Kamenz
Sarolta Boros-Gyevi
04105 Leipzig
Marietta Lisk-Cygan
04229 Leipzig
Mario Smukalla
08543 Pöhl-Joketa
 
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therapeuten.deStephanie Rochow
Praxis Stephanie Rochow
10245 Berlin
Neurofeedback-Therapie, Gesprächspsychotherapie, Hypnose, Hypnosetherapie, Psychotherapie, Resilienz, Paarberatung und -therapie
therapeuten.deNadja Schlichting
12203 Berlin
Systemisches Coaching, Lebensberatung, Achtsamkeitstraining, Arbeit mit dem inneren Kind, Aufstellungsarbeit, Psychologische Beratung, Burnout-Prävention, Coaching, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Progressive Muskelentspannung, Resilienz
Emel Coban-Kraus
10585 Berlin
Cordula Klotz
12049 Berlin
Dipl.-Päd. Katharina Stroh
13125 Berlin
Till Benjamin Rubbert
14197 Berlin
 
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therapeuten.deWolf Maurer
WirkungsreichAkademie
22089 Hamburg
Familienaufstellungen, Systemische Aufstellungen, Aufstellungsarbeit, Coaching, Berufscoaching, Systemisches Coaching, Paarberatung, Mediation, Inneres Kind, Arbeit mit dem..., Resilienz, Reiki
 
Nicola Struss
22559 Hamburg
Arne Salisch
24159 Kiel
Andrea Elisabeth Vogler
25336 Elmshorn
Danny Moll
26123 Oldenburg
Regina Aljes
28199 Bremen
Ingo Reimann
28209 Bremen
Susanne Stierling
28215 Bremen
   
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therapeuten.deJutta Baron
Beratung, Therapie, Coaching
30161 Hannover
Coaching, Gesundheitscoaching, Gesprächspsychotherapie, Energetische Psychotherapie, Kinesiologie, Mentalfeldtherapie nach Dr. Klinghardt (MFT), Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Psychotherapie, Burnout-Prävention, Psychosomatik, Systemische Therapie, Resilienz, Hypnotherapie nach M. Erickson
therapeuten.deAnne Grundmann
Praxis für Psychotherapie (HeilprG)
39288 Burg
Achtsamkeitstraining, Verhaltenstherapie, Gesprächspsychotherapie, Essstörungen, Therapie bei, Familienberatung, Lebensberatung, Mediation, Paarberatung und -therapie, Psychosomatik, Resilienz, Stress-Management, Systemische Therapie
Renate Piper
30159 Hannover
Anna Scheer
30161 Hannover
Dipl. Päd. Dagmar Vogel
30974 Wennigsen
Peter Filter
38838 Dingelstedt Huy
 
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therapeuten.deHelke Wieners
Praxis für Psychotherapie und Coaching
42117 Wuppertal
Coaching, Berufscoaching, Burnout-Prävention, Psychologische Beratung, TimeLine-Methode, Systemische Aufstellungen, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Lebensberatung, Fogo Sagrado, Gewaltfreie Kommunikation, Resilienz, Systemisches Coaching, Familienaufstellungen, Psychotherapie
therapeuten.deHans-Martin Frauendienst
44309 Dortmund
Achtsamkeitstraining, Autogenes Training, Burnout-Prävention, Gesprächspsychotherapie, Humanistische Psychotherapie, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Kognitive Verhaltenstherapie, Meditation, Psychosomatik, Trauerarbeit/Sterbebegleitung, Resilienz, Progressive Muskelentspannung, Video-Sprechstunden, Stress-Management, Persönlichkeitsentwicklung
therapeuten.deYvonne Schwind
Systemische Beratung mit Herz und Verstand
44803 Bochum
Systemische Therapie, Psychologische Beratung, Systemisches Coaching, Berufscoaching, Beziehungstherapie, Coaching, Gewaltfreie Kommunikation, Lernberatung, Mediation, Paarberatung und -therapie, Resilienz, Lebensberatung, Familienberatung, Online-Beratung
 
Sonja Waldecker-Schmidt
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Dipl. Psych. Michael Backes
40883 Ratingen
Sandra Conrad
41334 Nettetal
Gabriele Wolff
45259 Essen
Karola Schroers
45768 Marl-Polsum
Doris Jones-Dickerson
47058 Duisburg
Klaus Katzer
48341 Altenberge
   
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therapeuten.deIris Slomma
Iris-Slomma Seminare
50354 Hürth-Efferen
Wechseljahre-Beratung, Voice Dialogue, Rebirthing, Phantasiereisen, NLP, Bach-Blüten-Therapie, Atemtherapie, Resilienz
therapeuten.deUschi Schulten
53840 Troisdorf
Familienaufstellungen, Gestalttherapie, Humanistische Psychotherapie, Progressive Muskelentspannung, Systemische Therapie, Trauma-Therapie, Resilienz, Lebensbegleitung und Arbeitstraining mit Menschen mit Behinderungen
Angelika Biert
50354 Hürth
Kirsten Pape
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Dian Tara Zinner
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Dolores Holzer
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Simone Daub
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Angelika Merkel
58256 Ennepetal
   
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therapeuten.deDipl.-Psych. Martin Zwatschek
Die kleine Denkwerkstatt
60431 Frankfurt
Psychologische Beratung, Coaching, Lebensberatung, Stress-Management, Resilienz, Klientenzentrierte Gesprächsführung, Paarberatung
therapeuten.deMartina Pirmann
66482 Zweibrücken
EMDR®, Klangtherapie, Berufscoaching, Mentales Training, Online-Beratung, Progressive Muskelentspannung, Resilienz
Britta Wilke
60316 Frankfurt
Gudrun Schmid-Welke
60385 Frankfurt
Nadine Reich
63571 Gelnhausen
Dipl. Sozialarbeiter Bernd Kobbert
63773 Goldbach
Yasmin Dahy
66111 Saarbrücken
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therapeuten.deKatja Uebel
Psychotherapie und Beratung
70180 Stuttgart
Gesprächspsychotherapie, Gestalttherapie, Arbeit mit dem inneren Kind, NLP, Resilienz, Essstörungen, Therapie bei, Trauma-Therapie, Systemische Therapie
therapeuten.deEva Schwenk
Therapiemitkunst
74343 Sachsenheim
Gestaltungstherapie, Kunsttherapie, Lebensberatung, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Sandspieltherapie, Klientenzentrierte Gesprächsführung, Persönlichkeitsentwicklung, Burnout-Prävention, Inneres Kind, Arbeit mit dem..., Meditation, Resilienz, Trauerarbeit/Sterbebegleitung, Trauerarbeit/Sterbebegleitung
therapeuten.deSandra Rose
Praxis für Syst. Beratung, HeartMath Therapie, FrauenCoaching
74542 Braunsbach
Coaching, Burnout-Prävention, Aufstellungsarbeit, Berufscoaching, Chanting, Heilsingen, Energiearbeit, Familienaufstellungen, Familienberatung, Gesundheitscoaching, Psychologische Beratung, Arbeit mit dem inneren Kind, Gruppendynamik, Herzkohärenztraining, Inneres Kind, Arbeit mit dem..., Resilienz
therapeuten.deBruno Heß
Privatpraxis für Therapie & Coaching
75015 Bretten
Resilienz, Paarberatung, NLP, Gesprächspsychotherapie, Gesundheitscoaching, Heilhypnose, Mediation, Essstörungen, Therapie bei, Nordic Walking, Trauma-Therapie, Erziehungsberatung, Phantasiereisen, Systemisches Coaching, Systemische Aufstellungen
therapeuten.deAnne-Sophie Walther
Bock Consulting
76709 Kronau
Familienberatung, Kindertherapie, Marburger Konzentrationstraining, Resilienz, Systemische Therapie, Heldenreise
 
Flavie Singirankabo
70176 Stuttgart
Luis Kimyon
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Emine Wellauer
70197 Stuttgart
Katrin Dinkelacker
71063 Sindelfingen
Michael Joos
73614 Schorndorf
Janina Eckert
74632 Neuenstein
    
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therapeuten.deJochen Rögelein
Praxis Jochen Rögelein & Kollegen
80803 München
Psychologische Beratung, Coaching, Biographiearbeit, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Paarberatung und -therapie, Persönlichkeitsentwicklung, Psychotherapie, Sexualtherapie, Systemische Therapie, Berufscoaching, Ernährungsberatung, Resilienz, Therapie bei Eßstörungen, Familienberatung, Wechseljahre-Beratung
therapeuten.deHeike Holz
Sirovita - Zentrum für ganzheitliche Gesundheit
83022 Rosenheim
Rückführungen, Reinkarnationstherapie, Verbundener Atem nach Dahlke, Watsu - WasserShiatsu, Aufstellungsarbeit, Familienaufstellungen, Ernährungsberatung, Heilfasten, Lebensberatung, Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz, Psychologische Beratung, Psychosomatik, Tantramassage, Raindrop-Technique®
therapeuten.deHeike Kotzschmar-Krumm
Heike Kotzschmar-Krumm
86159 Augsburg
Resilienz, ROMPC®, Systemisches Coaching, Supervision
 
Dipl. Soz. Ines Brendel
80539 München
Sigrun Gottschalk
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Cordula Meyer-Erben
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Terezija Kink
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Heidi Mayer
89415 Lauingen
  
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therapeuten.deAlina Bräuer
Human Ascent ® Coaching und Seminare
90765 Fürth
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therapeuten.deWolfgang Roth
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therapeuten.deAnja Henseler
Die Herzensschule - Atelier für Kunst & Begegnung
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Psychologische Beratung, Anthroposophische Kunsttherapie, Arbeit mit dem inneren Kind, Burnout-Prävention, Verlorener Zwilling, Klangtherapie, Sterbebegleitung/ Trauerarbeit, Supervision, Systemische Therapie, Psychosomatik, Resilienz, Kunsttherapie
 
Lilo Amm
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Annette Lösel-Cabuk
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Christa Hübner
93051 Regensburg
Britta Wensauer
94130 Obernzell
Konstanze Walde
96049 Bamberg
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