Brainspotting


Brainspotting ist eine von dem New Yorker Psychoanalytiker David Grand entwickelte, körperfokussierte Methode der Behandlung und Verarbeitung emotionaler und/oder körperlich belastender Themen und Traumata auf neurophysiologischer Basis. Es hat seine Wurzeln im Somatic Experiencing, im Focusing und im EMDR und hat die Erfahrungen aus diesen und anderen Methoden zu einer Essenz vereint. Brainspotting basiert unter anderem auf der Erkenntnis, dass unsere Blickrichtung bestimmt, wie stark wir uns emotional mit einem Thema verbinden.

 

Zu jedem Thema findet sich ein Punkt, bestimmt durch die Blickrichtung, an dem die dazugehörigen Emotionen und Körperempfindungen maximal spürbar sind (der sogenannte Aktivierungs-Brainspot) und auch eine Blickrichtung, bei der das Thema in maximaler Entspannung betrachtbar ist (Der Ressourcen-Brainspot). Durch dieses Phänomen steht Therapeut und Klient gewissermassen ein „emotionaler Schieberegler“ zur Verfügung, so dass einer möglichen emotionalen Überflutung durch das zu verarbeitende Thema durch eine entsprechende Blickrichtung begegnet werden und die Erregung herunter reguliert werden kann.

 

Diese Eigenschaft macht Brainspotting zu einem hervorragenden Instrument der Traumaverarbeitung. Der Therapeut begleitet hierbei den Klienten in tiefer, empathischer Einstimmung auf ihn und sein Thema und unterstützt diesen, die entsprechenden Brainspots zu finden. Dies geschieht entweder durch Feedback des Klienten selbst („inside window“) indem dieser sagt, bei welcher Blickrichtung er/sie das Thema am stärksten im Körper spürt (der sogenannte `felt sense`zu dem Thema), oder durch den Therapeuten, der beim langsamen Führen der Blickrichtung auf unwillkürliche Signale wie Blinzeln, Schlucken, Zucken achtet und den Blick des Klienten an diesem Punkten innehält.

 

Die Verarbeitung des Themas kann sowohl vom Ressourcen-Brainspot als auch vom Aktivierungs-Brainspot aus geschehen. Hierzu schaut der Klient auf die gefundene Blickposition während er gleichzeitig auf seine körperlichen Empfindungen achtet und sich emotional mit dem Thema verbindet. Der Brainspot beschleunigt die emotionale Verarbeitung eines Themas immens, denn der Verarbeitungsprozess geschieht ohne Umwege über bewusste Denkinhalte direkt auf der Ebene des Zentralen Nervensystems und führt zur Löschung von konditionierten, automatischen, körperlich-emotionalen Reaktionen auf ein belastendes Thema. Dem Gehirn wird sozusagen beigebracht, dass Vergangenheit eben Vergangenheit ist, und im Hier und Jetzt keine Belastungsreaktion mehr notwendig ist. Die Amygdala (der Teil des Gehirns, der am wesentlichsten an der Angstreaktion beteiligt ist) wird im Brainspotting beruhigt, so dass Themen von großer emotionaler Schwere betrachtet werden können, ohne dass eine starke physiologische Reaktion hervorgerufen wird. 

 

Anwendungsgebiete von Brainspotting:

 

Brainspotting dient der Behandlung emotionaler, körperlicher und sexualisierter Traumatisierung sowie stark emotional belastender Ereignisse, als auch körperlich belastender Themen. 

 

Besonders hervor getan hat sich die Methode bisher bei: 

- Traumatisierung 

- Unterstützung und Rehabilitation nach Unfällen und medizinischen Eingriffen. 

- psychosomatischen Erkrankungen chronischen Schmerzen (Fibromyalgie u.a.)

- Sexualstörungen 

- Angststörungen 

- Depressionen 

- Phobien 

- ADS und ADHS 

- emotionaler Verarbeitung und Umgang mit schweren Erkrankungen

- Konzentrationsstörungen 

- Aggressivem Verhalten 

- Asthma 

- Stottern 

- Vorbereitung auf belastende Ereignisse (Prüfungen, Auftritte etc. ) 

- Stress 

 

Das sogenannte Ressourcen Brainspotting kann für jede Situation eingesetzt werden in der jemand sein Potential mehr entfalten möchte. Ein sehr interessantes Anwendungsgebiet ausserhalb des psychotherapeutischen Kontextes ist das Schauspielcoaching mit Brainspotting. Hier wird der Brainspot für eine Rolle gefunden um sich auf einer tieferen Ebene auf die Rolle einzustimmen.

Wir bedanken uns für diesen Text bei Dipl. Psych. Alexander Reich.

 

Häufig gestellte Fragen und Antworten zum Brainspotting

 

1. Was ist Brainspotting?


Brainspotting ist eine therapeutische Methode, die darauf abzielt, traumatische Erfahrungen und belastende Emotionen zu verarbeiten. Es basiert auf der Annahme, dass traumatische Erlebnisse im Gehirn gespeichert werden und durch gezielte Aufmerksamkeit auf sogenannte "Brainspots" verarbeitet werden können.

 

2. Wie funktioniert Brainspotting?


Bei einer Brainspotting-Sitzung lenkt der Therapeut die Aufmerksamkeit des Klienten auf bestimmte Punkte im Sichtfeld, die mit traumatischen Erinnerungen oder belastenden Emotionen in Verbindung stehen. Dies ermöglicht es dem Gehirn, diese Erfahrungen zu verarbeiten und zu integrieren. Die Aufmerksamkeit auf den Brainspot ermöglicht eine tiefgreifende Verbindung mit den unterliegenden emotionalen und körperlichen Empfindungen.

 

3. Wer hat Brainspotting entwickelt?

Brainspotting wurde von Dr. David Grand, einem amerikanischen Psychologen, entwickelt. In seinem Werk "Brainspotting: The Revolutionary New Therapy for Rapid and Effective Change" beschreibt er die Grundlagen und Anwendungen dieser Therapieform.

4. Für welche Herausforderungen kann Brainspotting eingesetzt werden?

Brainspotting kann bei einer Vielzahl von Herausforderungen eingesetzt werden, darunter posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), Angstzustände, Depressionen, Sucht, Leistungsblockaden und andere emotionale oder psychische Belastungen. Es kann sowohl als eigenständige Therapie als auch in Verbindung mit anderen Therapieformen genutzt werden.

Therapeuten, die Brainspotting anbieten:
Postleitzahlenbereich 1
therapeuten.deAndre Tack
Praxis für Gestalttherapie Berlin, Psychotherapie ( HPG)
10407 Berlin
Psychotherapie, Gestalttherapie, Brainspotting, Körperpsychotherapie, Inneres Kind, Arbeit mit dem..., Klangtherapie, Enneagramm-Arbeit, Trauma-Therapie, Traumarbeit, Paarberatung und -therapie, Online-Beratung, Berufscoaching, Spirituelles, Aufstellungsarbeit, Coaching, Humanistische Psychotherapie
therapeuten.deSara Gonzalez
Praxis für Angst- und Traumatherapie
12203 Berlin
EMDR®, Regressionstherapie, Psychotherapie, Traumarbeit, Arbeit mit dem inneren Kind, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Mensch & Pferd-Arbeit, Wingwave Kurzzeit-Coaching, Brainspotting, Hypnosetherapie, Körperpsychotherapie, Trauma-Therapie, Tiefenpsychologische Körpertherapie, Persönlichkeitsentwicklung, Atemtherapie
Pascale Chartrain
13353 Berlin-Wedding
    
Postleitzahlenbereich 2
therapeuten.deDipl. Mus. Andreas Merk
Centrum für Integrative Psychotherapie
20146 Hamburg
Tiefenpsychologische Körpertherapie, Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Musiktherapie, Körperpsychotherapie, Humanistische Psychotherapie, EMDR®, Biodynamische Massage, Biodynamische Körperpsychotherapie, Arbeit mit dem inneren Kind, Traumarbeit, Psychodynamisch Imaginative Trauma Therapie (PITT), Brainspotting
therapeuten.deDr. phil. Esther Bernds
Psychologische Praxengemeinschaft
20259 Hamburg
Trauma-Therapie, EMDR®, Brainspotting, Psychodynamisch Imaginative Trauma Therapie (PITT), Konstellationsaufstellungen, Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Paarberatung, Burnout-Prävention, Coaching, CBASP
therapeuten.deDipl.-Psych. Angela Yael Blumberger
Praxis für Hypnosetherapie und Neurodiversität
28195 Bremen
Psychosomatik, Arbeit mit dem inneren Kind, Körperpsychotherapie, Online-Beratung, Hypnose, Raucherentwöhnung, Psychotherapie, Kinderwunsch-Therapie, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Essstörungen, Therapie bei, Hypnosetherapie, Burnout-Prävention, Hypnoanalyse, Brainspotting, Persönlichkeitsentwicklung
 
Postleitzahlenbereich 3
therapeuten.deBarbara Duensing-Knop
Praxis für Psychotherapie
31623 Drakenburg
Akupressur, Alternative Schmerzbehandlung, Psychosomatik, Psychotherapie, Schmerzbehandlung, Alternative, Trauma-Therapie, Brainspotting, Focusing, MET - Meridian-Energie-Techniken nach Franke®, Hypnose
 
Heike Hinsemann
30453 Hannover
Manuela Maertsch
30655 Hannover
Delia Conrad
31542 Bad Nenndorf
  
Postleitzahlenbereich 4
therapeuten.deOliver Mügge
Praxis für Therapie und Coaching
42287 Wuppertal
Gesprächspsychotherapie, Psychodrama, Systemische Therapie, EFT - Emotional Freedom Techniques®, PEP Klopftechnik nach Dr. Bohne , MET - Meridian-Energie-Techniken nach Franke®, EMDR®, Trauma-Therapie, Brainspotting
therapeuten.deMichaela Buck
Developing Minds GmbH
46519 Alpen
Psychologische Beratung, Coaching, EMDR®, Klientenzentrierte Gesprächsführung, Persönlichkeitsentwicklung, Psychosomatik, Psychotherapie, Trauerarbeit/Sterbebegleitung, Brainspotting, Trauma-Therapie, Herzkohärenztraining
therapeuten.deAnna Frank
Praxis für Familienaufstellung & Geistige Heilweisen
48153 Münster
Psychotherapie, Familienaufstellungen, Brainspotting, Geistiges Heilen, Paarberatung und -therapie, Systemisches Coaching, Systemische Therapie, Schamanismus, Reconnective Healing®/The Reconnection®, Trauma-Therapie, Rückführung, Arbeit nach Grigorij Grabovoi
 
Dipl. Pädagogin Marita Baums
47803 Krefeld
    
Postleitzahlenbereich 5
therapeuten.deChristof Arnold
Praxis MiraCura
51143 Köln
Hypnosetherapie, Körperpsychotherapie, PEP Klopftechnik nach Dr. Bohne , Brainspotting, Geistiges Heilen, Klangtherapie, Lachyoga, NLP
 
Helga Ronda
52076 Aachen
    
Postleitzahlenbereich 6
therapeuten.deAmonte Frühling
Hypnose-Praxis-Frühling
61381 Friedrichsdorf
Burnout-Prävention, Coaching, Lerntherapie, Klopfakupressur, NLP, Brainspotting, Matrix Reimprinting, EMDR®, Hypnosetherapie, Psychotherapie
therapeuten.deAndreas Kemmerer
Praxis für Coaching und Psychotherapie
61440 Oberursel
Systemische Therapie, Kinesiologie, Familienaufstellungen, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Psychosomatik, Psychosomatische Energetik, META-Medizin®, Trauma-Therapie, Psychokinesiologie, Coaching, NLP, Brainspotting, EMDR®, EFT - Emotional Freedom Techniques®
Postleitzahlenbereich 7
therapeuten.deDagmar Fiebich
Praxis für Systemische Therapie, Beratung und Supervision
76227 Karlsruhe
Psychotherapie, Gewaltfreie Kommunikation, Systemische Therapie, Supervision, Sexualtherapie, Prozessorientierte Psychologie, Paarberatung und -therapie, Familienberatung, Arbeit mit dem inneren Kind, Brainspotting, Aufstellungsarbeit, TRIMB®-Methode, PEP Klopftechnik nach Dr. Bohne , Waldbaden
 
Dipl. Psych. Sandra Brüll
78465 Konstanz
    
Postleitzahlenbereich 8
therapeuten.deAnnette Schauer
positive coaching network
80469 München
EMDR®, EFT - Emotional Freedom Techniques®, Kognitive Verhaltenstherapie, ADHS-Alternativtherapie, Systemische Therapie, Burnout-Prävention, Coaching, Ernährungsprogramm: "gesund & aktiv", Essstörungen, Therapie bei, Familienberatung, Gesundheitscoaching, Lösungsorientierte Kurzzeittherapie, Paarberatung und -therapie, Trauma-Therapie, Brainspotting
therapeuten.deClaudia Stenger
Praxis Claudia Stenger
81243 München
EMDR®, Brainspotting, Katathymes Bilderleben, Gestalttherapie, Quantenheilung, Energetische Wirbelsäulenaufrichtung, Traumarbeit, Arbeit mit dem inneren Kind, Burnout-Prävention, Psychotherapie, Verlorener Zwilling, Trauma-Therapie
therapeuten.deDieter Lenzenhuber
psycho-logik|Praxis für Individualpsychologie und psychosoziales Management
86356 Neusäß
Mediation, Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, Trauma-Therapie, Psychologische Beratung, Biofeedback, Trauerarbeit/Sterbebegleitung, Supervision, Inneres Kind, Arbeit mit dem..., Familienberatung, Gesprächspsychotherapie, Männercoaching und -therapie, Brainspotting, Burnout-Prävention
 
Dipl. Biol. Simone Brero
81369 München
Dipl.Soz.Päd. Heike Sassmann
85614 Kirchseeon
Dipl.-Psych. Verena Ganssauge
87509 Immenstadt
  
Postleitzahlenbereich 9
therapeuten.deDr. med. Bülent Karacay
Privatpraxis für holistisch-systemische Gesprächstherapie & Coaching
97072 Würzburg
Brainspotting, Burnout-Prävention, Coaching, Essstörungen, Therapie bei, Focusing-Therapie, Gesprächspsychotherapie, Holistische Psychotherapie, Inneres Kind, Arbeit mit dem..., Klientenzentrierte Gesprächsführung, Kognitive Verhaltenstherapie, Paarberatung und -therapie, Psychotherapie, Systemisches Coaching, Trauma-Therapie, Systemische Therapie
 
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